Занятия развивают быструю и точную реакцию, ловкость, выдержку и внимание. Техника предусматривает работу большого количества мышц, что создает прекрасные условия для общей тренировки, развивает координацию и ловкость, позволяет поддерживать хорошую спортивную форму. На занятиях ребенок учиться взаимодействовать с другими детьми, контролировать свои эмоции, быть готовым к трудным ситуациям.